جميع المواضيع

الثلاثاء، 7 يناير 2014

المغرب : أمواج عاتية تجتاح مناطق محاذية للساحل الأطلسي

 وهلع وخسائر مادية  
من مدينة سلا .. ميني تسونامي



المغرب : أمواج عاتية تجتاح مناطق محاذية للساحل الأطلسي وهلع وخسائر مادية

المغرب : أمواج عاتية تجتاح مناطق محاذية للساحل الأطلسي

 وهلع وخسائر مادية  
من مدينة سلا .. ميني تسونامي



نشر في : 5:05 ص |  من طرف Unknown

لو كنت طائراً, أين تحب أن تطير؟ أروع الصور الجوية حول العالم !


 نأخذكم اليوم عبر هذه الصور لرحلة جوية سترى منها كل شيء مختلف تماما عن ما يبدو عليه في الأسفل, هذه الصور تسمح لك أن تشعر بالحرية والاتساع الهائل للعالم، بالإضافة إلى الأشكال الرائعة التي يتم إنشاؤها بواسطة التكوينات الطبيعية, والهياكل المعمارية من صنع الإنسان. هذا هو العالم الذي نعيش فيه .. ولكن لا نراه من الأعلى.



 1. برشلونة، أسبانيا
 2. مدينة نيويورك


 3. دبي، الإمارات العربية المتحدة
 4. باريس، فرنسا

 5. شيكاغو، إلينوي

6. جزيرة في المالديف

7. كيب تاون، جنوب أفريقيا
8. حقول الخزامى في هولندا الشمالية، هولندا

9. وادي باك سون، فيتنام

 10. أمستردام

أروع الصور الجوية حول العالم !


لو كنت طائراً, أين تحب أن تطير؟ أروع الصور الجوية حول العالم !


 نأخذكم اليوم عبر هذه الصور لرحلة جوية سترى منها كل شيء مختلف تماما عن ما يبدو عليه في الأسفل, هذه الصور تسمح لك أن تشعر بالحرية والاتساع الهائل للعالم، بالإضافة إلى الأشكال الرائعة التي يتم إنشاؤها بواسطة التكوينات الطبيعية, والهياكل المعمارية من صنع الإنسان. هذا هو العالم الذي نعيش فيه .. ولكن لا نراه من الأعلى.



 1. برشلونة، أسبانيا
 2. مدينة نيويورك


 3. دبي، الإمارات العربية المتحدة
 4. باريس، فرنسا

 5. شيكاغو، إلينوي

6. جزيرة في المالديف

7. كيب تاون، جنوب أفريقيا
8. حقول الخزامى في هولندا الشمالية، هولندا

9. وادي باك سون، فيتنام

 10. أمستردام

نشر في : 4:22 ص |  من طرف Unknown

الاثنين، 6 يناير 2014



فتحت ولاية أمن الرباط تحقيقا مع شرطي مكلف بالحراسة اتهمته معتقله باغتصابها ليلا  .
 وأمر والي الأمن، حسب ما أوردته جريدة الصباح ليوم  الثلاثاء، الشرطة القضائية والعلمية بأخذ لعاب الشرطي وما تبقى من الإفرازات بمهبل المشتكية والعمل على تحليلها  .
وفتح أمن الرباط، نهاية الأسبوع الماضي، تحقيقا قضائيا مع شرطي كان مكلفا بحراسة مخفر أمني، بعدما اتهمته معتقلة باغتصابها ليلا .
وأضافت نفس اليومية، أن المشتكية بدأت تصرح فجأة ليلا، وتطالب بحضور مسؤول أمني رفيع المستوى، وبعد الاستماع إليها تم الاتصال بوالي أمن الرباط الذي أمر رئيس المصلحة الولائية للشرطة القضائية بالجهة بالتوجه فورا رفقة عناصر من الشرطة العلمية والتقنية للتحقيق في ادعاءات الموقوفة.
وأضافت نفس اليومية أن الشرطي الذي كان مكلفا بالحراسة، أرغمها على ممارسة الجنس، وبعد الانتهاء من عمله، نصحتها معتقلة أخرى بالصراخ لكشف الفضيحة.

اتهام شرطي باغتصاب امرأة ووالي الأمن يطالب بتحليل لعاب الشرطي



فتحت ولاية أمن الرباط تحقيقا مع شرطي مكلف بالحراسة اتهمته معتقله باغتصابها ليلا  .
 وأمر والي الأمن، حسب ما أوردته جريدة الصباح ليوم  الثلاثاء، الشرطة القضائية والعلمية بأخذ لعاب الشرطي وما تبقى من الإفرازات بمهبل المشتكية والعمل على تحليلها  .
وفتح أمن الرباط، نهاية الأسبوع الماضي، تحقيقا قضائيا مع شرطي كان مكلفا بحراسة مخفر أمني، بعدما اتهمته معتقلة باغتصابها ليلا .
وأضافت نفس اليومية، أن المشتكية بدأت تصرح فجأة ليلا، وتطالب بحضور مسؤول أمني رفيع المستوى، وبعد الاستماع إليها تم الاتصال بوالي أمن الرباط الذي أمر رئيس المصلحة الولائية للشرطة القضائية بالجهة بالتوجه فورا رفقة عناصر من الشرطة العلمية والتقنية للتحقيق في ادعاءات الموقوفة.
وأضافت نفس اليومية أن الشرطي الذي كان مكلفا بالحراسة، أرغمها على ممارسة الجنس، وبعد الانتهاء من عمله، نصحتها معتقلة أخرى بالصراخ لكشف الفضيحة.

نشر في : 1:02 م |  من طرف Unknown
ترك ورقة الإمتحان فارغة ونجح ... !!!! 
" تتوقعون لو سويتها راح يمررونها المدرسات " 
امممممممممم والله ما اظن 
قصة طريفة حدثت أثناء فترة الامتحانات لأحد معلمي اللغة العربية و اسمه بشير فبعد انتهاء مادة البلاغة قام الأستاذ بشير بتصحيح أوراق الاجابة و كعادته ما ان يمسك الورقة حتى يبدأ بتصحيح إجابة السؤال الأول ومن ثم السؤال الثاني وهكذا و في بع
الأحيان يلحظ أن بعض الطلاب يترك سؤالا أو سؤالين بدون اجابة و هو أمر معتاد إلا أن الذي أثار استغرابه و أبدى دهشته ورقة إجابة لأحد الطلاب تركها خالية و لم يجب فيها على أي سؤال ووضع بدل الإجابة القصيدة التالية التي نظمها خلال فترة الامتحان 

أبشير قل لي ما لعمل واليأس قد غلب الأمل 
قيل امتحان بلاغة فحسبته حان الأجل 
وفزعت من صوت المراقب إن تنحنح أو سعل 
وأخذ يجول بين صفوفنا و يصول صولات البطل 
أبشير مهلا يا أخي ما كل مسألة تحل 
فمن البلاغة نافع ومن البلاغة ما قتل 
قد كنت أبلد طالب و أنا و ربي لم أزل 
فإذا أتتك إجابتي فيها السؤال بدون حل 
دعها و صحح غيرها و الصفر ضعه على عجل 

فما كان من الأستاذ بشير سوى إعطائه درجة النجاح في مادة البلاغة لأن الهدف الذي يسعى لتحقيقه من خلال تدريسه لمادة البلاغة متوفر في هذا الطالب الذي استطاع نظم هذه القصيدة الطريفة و البديعة.

ضع بصمتك بجيم تشجيعا لنا من أجل المزيد

قصة واقعية مضحكة لطالب في الامتحان

ترك ورقة الإمتحان فارغة ونجح ... !!!! 
" تتوقعون لو سويتها راح يمررونها المدرسات " 
امممممممممم والله ما اظن 
قصة طريفة حدثت أثناء فترة الامتحانات لأحد معلمي اللغة العربية و اسمه بشير فبعد انتهاء مادة البلاغة قام الأستاذ بشير بتصحيح أوراق الاجابة و كعادته ما ان يمسك الورقة حتى يبدأ بتصحيح إجابة السؤال الأول ومن ثم السؤال الثاني وهكذا و في بع
الأحيان يلحظ أن بعض الطلاب يترك سؤالا أو سؤالين بدون اجابة و هو أمر معتاد إلا أن الذي أثار استغرابه و أبدى دهشته ورقة إجابة لأحد الطلاب تركها خالية و لم يجب فيها على أي سؤال ووضع بدل الإجابة القصيدة التالية التي نظمها خلال فترة الامتحان 

أبشير قل لي ما لعمل واليأس قد غلب الأمل 
قيل امتحان بلاغة فحسبته حان الأجل 
وفزعت من صوت المراقب إن تنحنح أو سعل 
وأخذ يجول بين صفوفنا و يصول صولات البطل 
أبشير مهلا يا أخي ما كل مسألة تحل 
فمن البلاغة نافع ومن البلاغة ما قتل 
قد كنت أبلد طالب و أنا و ربي لم أزل 
فإذا أتتك إجابتي فيها السؤال بدون حل 
دعها و صحح غيرها و الصفر ضعه على عجل 

فما كان من الأستاذ بشير سوى إعطائه درجة النجاح في مادة البلاغة لأن الهدف الذي يسعى لتحقيقه من خلال تدريسه لمادة البلاغة متوفر في هذا الطالب الذي استطاع نظم هذه القصيدة الطريفة و البديعة.

ضع بصمتك بجيم تشجيعا لنا من أجل المزيد

نشر في : 9:49 ص |  من طرف Unknown
في حياة كل منا طفل صغير... يحتاج كى ينمو الى الرعاية و العناية و الاهتمام كالزرعة الصغيرة التى نرعاها حتى تصبح شجرة كبيرة، وكما يحتاج الطفل  إلى الماء و الغذاء الذى يبقيه على قيد الحياة.
عاطفة الطفل وصحته النفسية
والعاطفة إحدى مقومات شخصية الطفل والتى لابد ان نوليها اهتمام كبير؛ كي يتمتع مستقبلا  بالصحة النفسية و النضج العاطفى ، فالطفل في سنين حياته الاولى يعتمد على عاطفته فى فهمه لذاته و فهمه للحياة من حوله ..فعقله الصغير لم ينم بعد و لم يكتسب من الخبرات ما تؤهله لهذا الفهم ..لذلك نجده يعتمد على مشاعره و احاسيسه فى التعامل مع واقعه.
وإهمال هذه الحقيقة أو الجهل بها تجعلنا نتهاون في احترام احتياجاته العاطفية وحمايته من الأمراض العاطفية؛ والتي من الممكن أن يتعرض لها فضلا عن الاهمال فى تنمية و ترقية هذه العواطف.
الحاجة إلى الاحترام
ومن أهم الاحتياجات النفسية التى يحتاجها الطفل و كثيرا ما نهمل فى منحها اياه خلال سنين حياته الاولى هى الحاجة الى الاحترام .
يظن الكثير منا أن الطفل لا يفهم معنى الاحترام و لا يشعر به مما يدفعنا الى سهوله اهانته اللفظية و البدنية  ولا نجد أي حرج في ذلك ؛ لأنه طفل لا يفهم ولأننا بنربيه، و مع الإهمال يظهر اثر هذا الاهمال فى شخصية لا تحترم الاخرين ولا تحترم مشاعرهم بالايذاء اللفظى و البدنى.
فنجد الأم تشتكى من أن ابنها يضرب اخواته أو أصحابه ...و يعضهم و يؤذيهم ..ياخذ اشياءهم ..يسبهم ...يتعامل بعنف معهم .
وقد تشتكى من انزواء الطفل و ضعفه ..يضربه اصحابه فلا يدافع عن نفسه ..يسبه الاخرون فلا يحرك ساكنا ..ضعيفا بليدا لا مباليا.
وهذه نتائج عدم الاهتمام بمشاعره،  و إيذائه المستمر وعدم احترامه فيكون رد فعله شخصية انفعالية منتقمة او شخصية منزوية تفضل الانعزال حتى لا تتعرض لمزيد من الأذى .
الطفل يحتاج إلى الاحترام أكثر مما يحتاجه الكبير ...لان الكبير لديه من العقل ما يجعله يتقبل بعض الاهانات البسيطة والتى يعلم أنها غير مقصوده من أحب الناس إليه كوالديه مثلا ..لكن الطفل لايعلم ذلك؛ لان عقله لم ينم بعد و بالتالى وقع الاهانات والاذى النفسى  قد تكون أكبر من وقعها على الكبير العاقل البالغ.
يحتاج الطفل إلى الاحترام حتى ينشأ انسانا محترما فى ذاته (بفتح الراء ) محترما لغيره (بكسر الراء ) وذلك عن طريق:
- احترم شخصيته و تفرده عن غيره فلا تقارنه بالاخرين من اقرانه ..اصحابه أو أخوته ..فالمقارنة كما هى مؤذية لك فهى تؤذيه أيضا.
- احترم شخصيته بسلبياتها (القبول ) : لا تعايره بعيوبه و اخطائه فهو طفل من حقه أن يخطئ كي يتعلم بالتجربة.
- احترم عقله و فهمه للامور حسب عمره، فلا تسخر من افكاره و كلماته و اسئلته البسيطة .
- احترم مشاعره و احاسيسه و تعامل معها بجدية فلا تتجاهل غضبه و لا تقلل من قيمه مشاعره، و لا تهمل فرحته و سعادته.
- احترم لغته و الفاظه و طرق التعبير عن ذاته ولا تهزأ بطريقة نطقه للكلمات أو بأسلوب كلامه كالتهتهة مثلا .
- احترم قدراته و امكانياته فلا تكلفه مالا يطيق و لا تقلل من حجم ملكاته ومهاراته .
- احترم اشياءه و ملابسه و لعبه فلا تتعامل معها وكانها ملك عام ؛ بل استأذنه إن احتجت شيئا منها .
- احترم شكله و ملامحه ولا تسخر منها .
- احترم رغباته و حاجياته بان توافقه عليها وتناقشه فيها ولكن لا تسارع إلى تلبية أي رغبة إلا في حدود المعقول والمقبول.
- احترم علاقاته و اصدقاءه فلا تسخرمنهم و لا تكن دائم النقد لهم و العيب فيهم.
- احترم مدرسيه و مدربيه الذين يحبهم، فلا تذكرهم امامه بما يكرهه.
- حاول أن تتعامل مع طفلك كانسان محترم تقدره و تحترمه حتى ينشا كما تريد.
وإليك بعض السلوكيات المدمرة لاحترام  الطفل لنفسه و لك و للآخرين:
- النواهي مع التهديد  بدون فهم؛ لماذا هذا منهى عنه.
- الأوامر مع التهديد بدون فهم لماذا هذا مامور به .
- النقد الهدام و التركيز على الفشل والأخطاء.
- الإهمال لحديثه و الانشغال المستمر عنه، و عدم منحه الوقت الكافى للحديث معه.
- العبوس فى وجهه بشكل مستمر.
- المقاطعة لفترة طويلة.
- السخرية من شكله أو تصرفاته أو بعض صفاته و كلماته.
- اللمز و التغامز عليه.
- التنابز بالالقاب والقاء القاب ساخرة أو معيبة عليه.
- الحديث عن اخطائه امام الناس(الفضيحة ).
- الغيبة و ذكر اخطائه وعيوبه للناس، وتعريفه أنك قلت عنه هذا.
- السب و الشتم و التجريح و التعيير.
- الضرب  والصراخ وهو من أبشع الإيذاء النفسي، والذي نتهاون فيهما كثيرا.
التعامل مع الطفل يحتاج قدر كبير من الحساسية للاسف نفتقدها فى تعامل الكبار بعضهم مع بعض ..و لكن تأثيرها على الطفل توجد جروحا وندوبا قد تؤثر على التكوين العام لشخصيتة .
وكما ترعى الشجيرة الصغيرة بتغذيتها و حمايتها من الامراض ..لابد أن تعطيها من الفيتامينات و الاملاح التى تساعد على نموها
وإليك سلوكيات تساعد الطفل على احترام ذاته، و تعلمه كيف يحترم الآخرين:
- افصل دوما السلوك عن الشخصية : لاتقل أنت مهمل و لكن قل : أنت لا ترتب حجرتك ..لا تتهم الطفل بصفات عامة حتى لا تترسخ فى عقله صورة سلبية عن نفسه.
- الطفل غير مسئول عن تحقيق طموحك و توقعاتك،  فلا تكلفه من المذاكرة و الاجتهاد ما لا يطيق .فلكل طفل قدرات .
- اعترف باستقلاله و فرديته، فهو ليس صغيرا و ليس تافها .
- امنح لكل طفل ما يسعده، واحترم الاختلاف بين ابنائك.
- تقبل اقتراحات ابنك و ناقشه فيها : الطفل مبدع يطرح افكار مبدعة.
- تقبل صداقات الطفل .و ناقشه حول المشاكل و الاخطاء التى تقابله معهم .
- قارن  بين واقع الطفل و ماضيه ليس بينه و بين الآخرين : درجاتك  الشهر الماضى  كانت أفضل من درجاتك هذا الشهر
- كلف الطفل ببعض المهمات التى تتناسب مع قدراته و شجعه و علمه. كيفية تنفيذها فان ذلك يعطيه الثقة فى نفسه و احترام ذاته.
وأخيرا تعامل مع طفلك كما تعامل انسان كبير فى احترامه و تقديره حتى يعاملك بنفس الاحترام و التقدير.
فما تزرعه ستحصده بعد حين.

14 طريقة تعلم طفلك الاحترام

في حياة كل منا طفل صغير... يحتاج كى ينمو الى الرعاية و العناية و الاهتمام كالزرعة الصغيرة التى نرعاها حتى تصبح شجرة كبيرة، وكما يحتاج الطفل  إلى الماء و الغذاء الذى يبقيه على قيد الحياة.
عاطفة الطفل وصحته النفسية
والعاطفة إحدى مقومات شخصية الطفل والتى لابد ان نوليها اهتمام كبير؛ كي يتمتع مستقبلا  بالصحة النفسية و النضج العاطفى ، فالطفل في سنين حياته الاولى يعتمد على عاطفته فى فهمه لذاته و فهمه للحياة من حوله ..فعقله الصغير لم ينم بعد و لم يكتسب من الخبرات ما تؤهله لهذا الفهم ..لذلك نجده يعتمد على مشاعره و احاسيسه فى التعامل مع واقعه.
وإهمال هذه الحقيقة أو الجهل بها تجعلنا نتهاون في احترام احتياجاته العاطفية وحمايته من الأمراض العاطفية؛ والتي من الممكن أن يتعرض لها فضلا عن الاهمال فى تنمية و ترقية هذه العواطف.
الحاجة إلى الاحترام
ومن أهم الاحتياجات النفسية التى يحتاجها الطفل و كثيرا ما نهمل فى منحها اياه خلال سنين حياته الاولى هى الحاجة الى الاحترام .
يظن الكثير منا أن الطفل لا يفهم معنى الاحترام و لا يشعر به مما يدفعنا الى سهوله اهانته اللفظية و البدنية  ولا نجد أي حرج في ذلك ؛ لأنه طفل لا يفهم ولأننا بنربيه، و مع الإهمال يظهر اثر هذا الاهمال فى شخصية لا تحترم الاخرين ولا تحترم مشاعرهم بالايذاء اللفظى و البدنى.
فنجد الأم تشتكى من أن ابنها يضرب اخواته أو أصحابه ...و يعضهم و يؤذيهم ..ياخذ اشياءهم ..يسبهم ...يتعامل بعنف معهم .
وقد تشتكى من انزواء الطفل و ضعفه ..يضربه اصحابه فلا يدافع عن نفسه ..يسبه الاخرون فلا يحرك ساكنا ..ضعيفا بليدا لا مباليا.
وهذه نتائج عدم الاهتمام بمشاعره،  و إيذائه المستمر وعدم احترامه فيكون رد فعله شخصية انفعالية منتقمة او شخصية منزوية تفضل الانعزال حتى لا تتعرض لمزيد من الأذى .
الطفل يحتاج إلى الاحترام أكثر مما يحتاجه الكبير ...لان الكبير لديه من العقل ما يجعله يتقبل بعض الاهانات البسيطة والتى يعلم أنها غير مقصوده من أحب الناس إليه كوالديه مثلا ..لكن الطفل لايعلم ذلك؛ لان عقله لم ينم بعد و بالتالى وقع الاهانات والاذى النفسى  قد تكون أكبر من وقعها على الكبير العاقل البالغ.
يحتاج الطفل إلى الاحترام حتى ينشأ انسانا محترما فى ذاته (بفتح الراء ) محترما لغيره (بكسر الراء ) وذلك عن طريق:
- احترم شخصيته و تفرده عن غيره فلا تقارنه بالاخرين من اقرانه ..اصحابه أو أخوته ..فالمقارنة كما هى مؤذية لك فهى تؤذيه أيضا.
- احترم شخصيته بسلبياتها (القبول ) : لا تعايره بعيوبه و اخطائه فهو طفل من حقه أن يخطئ كي يتعلم بالتجربة.
- احترم عقله و فهمه للامور حسب عمره، فلا تسخر من افكاره و كلماته و اسئلته البسيطة .
- احترم مشاعره و احاسيسه و تعامل معها بجدية فلا تتجاهل غضبه و لا تقلل من قيمه مشاعره، و لا تهمل فرحته و سعادته.
- احترم لغته و الفاظه و طرق التعبير عن ذاته ولا تهزأ بطريقة نطقه للكلمات أو بأسلوب كلامه كالتهتهة مثلا .
- احترم قدراته و امكانياته فلا تكلفه مالا يطيق و لا تقلل من حجم ملكاته ومهاراته .
- احترم اشياءه و ملابسه و لعبه فلا تتعامل معها وكانها ملك عام ؛ بل استأذنه إن احتجت شيئا منها .
- احترم شكله و ملامحه ولا تسخر منها .
- احترم رغباته و حاجياته بان توافقه عليها وتناقشه فيها ولكن لا تسارع إلى تلبية أي رغبة إلا في حدود المعقول والمقبول.
- احترم علاقاته و اصدقاءه فلا تسخرمنهم و لا تكن دائم النقد لهم و العيب فيهم.
- احترم مدرسيه و مدربيه الذين يحبهم، فلا تذكرهم امامه بما يكرهه.
- حاول أن تتعامل مع طفلك كانسان محترم تقدره و تحترمه حتى ينشا كما تريد.
وإليك بعض السلوكيات المدمرة لاحترام  الطفل لنفسه و لك و للآخرين:
- النواهي مع التهديد  بدون فهم؛ لماذا هذا منهى عنه.
- الأوامر مع التهديد بدون فهم لماذا هذا مامور به .
- النقد الهدام و التركيز على الفشل والأخطاء.
- الإهمال لحديثه و الانشغال المستمر عنه، و عدم منحه الوقت الكافى للحديث معه.
- العبوس فى وجهه بشكل مستمر.
- المقاطعة لفترة طويلة.
- السخرية من شكله أو تصرفاته أو بعض صفاته و كلماته.
- اللمز و التغامز عليه.
- التنابز بالالقاب والقاء القاب ساخرة أو معيبة عليه.
- الحديث عن اخطائه امام الناس(الفضيحة ).
- الغيبة و ذكر اخطائه وعيوبه للناس، وتعريفه أنك قلت عنه هذا.
- السب و الشتم و التجريح و التعيير.
- الضرب  والصراخ وهو من أبشع الإيذاء النفسي، والذي نتهاون فيهما كثيرا.
التعامل مع الطفل يحتاج قدر كبير من الحساسية للاسف نفتقدها فى تعامل الكبار بعضهم مع بعض ..و لكن تأثيرها على الطفل توجد جروحا وندوبا قد تؤثر على التكوين العام لشخصيتة .
وكما ترعى الشجيرة الصغيرة بتغذيتها و حمايتها من الامراض ..لابد أن تعطيها من الفيتامينات و الاملاح التى تساعد على نموها
وإليك سلوكيات تساعد الطفل على احترام ذاته، و تعلمه كيف يحترم الآخرين:
- افصل دوما السلوك عن الشخصية : لاتقل أنت مهمل و لكن قل : أنت لا ترتب حجرتك ..لا تتهم الطفل بصفات عامة حتى لا تترسخ فى عقله صورة سلبية عن نفسه.
- الطفل غير مسئول عن تحقيق طموحك و توقعاتك،  فلا تكلفه من المذاكرة و الاجتهاد ما لا يطيق .فلكل طفل قدرات .
- اعترف باستقلاله و فرديته، فهو ليس صغيرا و ليس تافها .
- امنح لكل طفل ما يسعده، واحترم الاختلاف بين ابنائك.
- تقبل اقتراحات ابنك و ناقشه فيها : الطفل مبدع يطرح افكار مبدعة.
- تقبل صداقات الطفل .و ناقشه حول المشاكل و الاخطاء التى تقابله معهم .
- قارن  بين واقع الطفل و ماضيه ليس بينه و بين الآخرين : درجاتك  الشهر الماضى  كانت أفضل من درجاتك هذا الشهر
- كلف الطفل ببعض المهمات التى تتناسب مع قدراته و شجعه و علمه. كيفية تنفيذها فان ذلك يعطيه الثقة فى نفسه و احترام ذاته.
وأخيرا تعامل مع طفلك كما تعامل انسان كبير فى احترامه و تقديره حتى يعاملك بنفس الاحترام و التقدير.
فما تزرعه ستحصده بعد حين.

نشر في : 9:38 ص |  من طرف Unknown


هل تصدق أن نصف النساء يتعرضن لتوقف التنفس أثناء النوم؟.. هذه هي الحقيقة الصادمة التي كشفتها دراسة سويدية أجريت على نحو 400 امرأة. وأظهرت النتائج أن نصف المشاركات في عينة الدراسة عانين من توقف التنفس 5 مرات على الأقل في الساعة، لمدة 10 ثواني على الأقل في كل فترة. وبحسب ما جاء في موقع "mbc"، أشارت الدراسة إلى أن البدانة والضغط النفسي سببان يزيدان من احتمالية تعرض المرأة لتوقف التنفس أثناء النوم.
ويربط البعض توقف التنفس أثناء النوم إلى الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية والموت المبكر. وشملت عينة الدراسة 400 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و70 عاما، وطلب منهن النوم في منازلهم مع تركيب أجهزة معينة في أجسادهن لمراقبة تطور التنفس. واعتبر الباحثون أن المرأة التي تعاني من توقف التنفس أثناء النوم 5 مرات على الأقل في الساعة هي التي تعاني من تهديد خطير.

أخطار توقف التنفس أثناء النوم



هل تصدق أن نصف النساء يتعرضن لتوقف التنفس أثناء النوم؟.. هذه هي الحقيقة الصادمة التي كشفتها دراسة سويدية أجريت على نحو 400 امرأة. وأظهرت النتائج أن نصف المشاركات في عينة الدراسة عانين من توقف التنفس 5 مرات على الأقل في الساعة، لمدة 10 ثواني على الأقل في كل فترة. وبحسب ما جاء في موقع "mbc"، أشارت الدراسة إلى أن البدانة والضغط النفسي سببان يزيدان من احتمالية تعرض المرأة لتوقف التنفس أثناء النوم.
ويربط البعض توقف التنفس أثناء النوم إلى الإصابة بالسكتة الدماغية والأزمات القلبية والموت المبكر. وشملت عينة الدراسة 400 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و70 عاما، وطلب منهن النوم في منازلهم مع تركيب أجهزة معينة في أجسادهن لمراقبة تطور التنفس. واعتبر الباحثون أن المرأة التي تعاني من توقف التنفس أثناء النوم 5 مرات على الأقل في الساعة هي التي تعاني من تهديد خطير.

نشر في : 9:32 ص |  من طرف Unknown
بحثا عن جزور المشاعر الايجابية ..  سوف تتفاجئ من نتائج الابحاث عن كيفية السعادة ..
واليك بعض الحقائق المذهلة التي قد تفيدك  للوصول للسعادة..


- تتحكم الجينات في حوالي 50 % من سعادتنا الشخصية .. ولكن  الملفت للانتباه ان ظروف الحياة من الدخل والبيئة  يتحكمن فقط في 10 % من السعادة ..والباقي  يتحكم فيه نظرتنا  ونشاطنا  وعلاقتنا بالناس والصدافه  والاترتباط بمن نحب في المجتمع او الهوايات او الرياضات المختلفه .." يعني انت تقدر تتحكم في سعادتك بغض النظر عن فلوسك "
 
- للمزاج الجيد  رائحه تميزة ..أثبت العلماء انه يمكن تحديد ان شخص معين سعيد وايجابي من رائحه جسمه ..وتم اثبات ذلك في تجربه تجمع  رجال ونساء  ومشاهدتهم فلم رعب .. وتجميع الروائح  بجامع روائع .. وبعد سؤال بعض الغرباء عن اي رائحه صادره من شخص سعيد  واخري من ضخص خائف .. نجحو في ذلك بمهاره ..
 
-الشخص المسن أكثر رضا عن حياته من الشاب ..وهذه ايضا دراسه من المركز القومي للتحكم في الامراض . " مستني الاخره "
 
-اذا مارست الرياضه .. 20 دقيقه  ..3 ايام في الاسبوع ..لمده 6 اشهر .. احساسك بالسعادة سيتحسن من 10 الي 20 % .. " تفيد الجميع بلا استثناء "
 
- المناعة .. الاشخاص الذين يسجلون مستوي سعاده اعلي  في اختبارات علماء النفس لديهم  50 % اجسام مضاده اكثر استجابه لمصل الانفلونزا .. " وصحتهم افضل "
 
-طبقا لنتائج الأبحاث .. في مركز السعادة العالمي في جامعة  هولندا ..الدنمارك هي أسعد أمة في العالم .. يليها  مالطا  ثم سويسرا  وايسلندا وايرلندا واخيرا كندا .. " مفيش طبعا مقارنه معانا "
 
- في الولايات المتحدة الأمريكية ... الاكتئاب اعلي الان من ثلاث الي 10 مرات ما كان عليه  منذ جيلين.
 
-المهاجرون الي دول اخري .. يكتسبون سعادة الامه المهاجرون اليها لا التي ياتون منها
 
-العامل الغني ... يميل لان يكون اسعد من زميله الفقير ..  ولكن الشخص السعيد  يميل لان يكون  غني في المستقبل  .. فهو اذن سيناريو البيضه والفرخه .
 
-عند الزواج .. تصل السعادة الي القمة ..ولكن للاسف بعد فتره  تعود الي نفس المستوي الذي كان قبل الزواج . " خلوا بالكم من الشخص النكدي "
 
-الرضا بالحياة .. النساء تقبل بالحد الادني من الرضا بالحياة عند سن 37 بينما الرجال عند سن  42 .. "الحمد لله "
 
- الضحك بما يعادل 100 مره يوميا .. يساوي تقريبا نشاط رياضي  يصل الي حرق 500 سعر حراري 
 
من ضمن الأشياء التي تبعث على السعادة ..  الرياضة , الموسيقي الهادئه , الرقص "ليس بالضروره امام الناس " , الاسترخاء , التعبد , الصلاة لله
 
- دراسة اجنبية.. تقول ان الحيوانات الاليفه من شأنها تقليل الضغط وتعزيز السعادة.. ولكن هذا الامر مرتبط بعاداتهم واعتقاداتهم  " وهذا مختلف تماما عن امتنا العربيه "
 
-بعد توفير الأحتياجات الاساسية ..  أي شئ اضافي  تاثيره على السعادة قليل جدا  " تحتاج لان تحول انسانا من شخص غير سعيد الي شخص  سعيد  الي مليون دولار  وهذا التاثير  مؤقت وغير دائم "
 
-الشخص المنخرط في علاقه  هادئه ثابتة .. هو اسعد بطبيعة الحال من الشخص الغير مرتبط 
 
وأخيرا ...
فان الله لا يرضي لعبيده الا السعادة .. وقد اوضح لهم الطريق في كتبه .. ولكن هل يعقلون .. فقد امرنا بالرضا واثبت الباحثون ذلك .. وامرنا بحسن الخلق والتواصل الاجتماعي وصلة الرحم .. واثبت العلم ذلك .. امرنا ان نعمل لاخرتنا كاننا نموت غدا وان نعمل لدنيانا كاننا نعيش ابدا .. والمقصود هو الاخلاص لله للوصول للسعادة  وتعمير الارض للوصول للسعادة ..
 

اسرار السعادة

بحثا عن جزور المشاعر الايجابية ..  سوف تتفاجئ من نتائج الابحاث عن كيفية السعادة ..
واليك بعض الحقائق المذهلة التي قد تفيدك  للوصول للسعادة..


- تتحكم الجينات في حوالي 50 % من سعادتنا الشخصية .. ولكن  الملفت للانتباه ان ظروف الحياة من الدخل والبيئة  يتحكمن فقط في 10 % من السعادة ..والباقي  يتحكم فيه نظرتنا  ونشاطنا  وعلاقتنا بالناس والصدافه  والاترتباط بمن نحب في المجتمع او الهوايات او الرياضات المختلفه .." يعني انت تقدر تتحكم في سعادتك بغض النظر عن فلوسك "
 
- للمزاج الجيد  رائحه تميزة ..أثبت العلماء انه يمكن تحديد ان شخص معين سعيد وايجابي من رائحه جسمه ..وتم اثبات ذلك في تجربه تجمع  رجال ونساء  ومشاهدتهم فلم رعب .. وتجميع الروائح  بجامع روائع .. وبعد سؤال بعض الغرباء عن اي رائحه صادره من شخص سعيد  واخري من ضخص خائف .. نجحو في ذلك بمهاره ..
 
-الشخص المسن أكثر رضا عن حياته من الشاب ..وهذه ايضا دراسه من المركز القومي للتحكم في الامراض . " مستني الاخره "
 
-اذا مارست الرياضه .. 20 دقيقه  ..3 ايام في الاسبوع ..لمده 6 اشهر .. احساسك بالسعادة سيتحسن من 10 الي 20 % .. " تفيد الجميع بلا استثناء "
 
- المناعة .. الاشخاص الذين يسجلون مستوي سعاده اعلي  في اختبارات علماء النفس لديهم  50 % اجسام مضاده اكثر استجابه لمصل الانفلونزا .. " وصحتهم افضل "
 
-طبقا لنتائج الأبحاث .. في مركز السعادة العالمي في جامعة  هولندا ..الدنمارك هي أسعد أمة في العالم .. يليها  مالطا  ثم سويسرا  وايسلندا وايرلندا واخيرا كندا .. " مفيش طبعا مقارنه معانا "
 
- في الولايات المتحدة الأمريكية ... الاكتئاب اعلي الان من ثلاث الي 10 مرات ما كان عليه  منذ جيلين.
 
-المهاجرون الي دول اخري .. يكتسبون سعادة الامه المهاجرون اليها لا التي ياتون منها
 
-العامل الغني ... يميل لان يكون اسعد من زميله الفقير ..  ولكن الشخص السعيد  يميل لان يكون  غني في المستقبل  .. فهو اذن سيناريو البيضه والفرخه .
 
-عند الزواج .. تصل السعادة الي القمة ..ولكن للاسف بعد فتره  تعود الي نفس المستوي الذي كان قبل الزواج . " خلوا بالكم من الشخص النكدي "
 
-الرضا بالحياة .. النساء تقبل بالحد الادني من الرضا بالحياة عند سن 37 بينما الرجال عند سن  42 .. "الحمد لله "
 
- الضحك بما يعادل 100 مره يوميا .. يساوي تقريبا نشاط رياضي  يصل الي حرق 500 سعر حراري 
 
من ضمن الأشياء التي تبعث على السعادة ..  الرياضة , الموسيقي الهادئه , الرقص "ليس بالضروره امام الناس " , الاسترخاء , التعبد , الصلاة لله
 
- دراسة اجنبية.. تقول ان الحيوانات الاليفه من شأنها تقليل الضغط وتعزيز السعادة.. ولكن هذا الامر مرتبط بعاداتهم واعتقاداتهم  " وهذا مختلف تماما عن امتنا العربيه "
 
-بعد توفير الأحتياجات الاساسية ..  أي شئ اضافي  تاثيره على السعادة قليل جدا  " تحتاج لان تحول انسانا من شخص غير سعيد الي شخص  سعيد  الي مليون دولار  وهذا التاثير  مؤقت وغير دائم "
 
-الشخص المنخرط في علاقه  هادئه ثابتة .. هو اسعد بطبيعة الحال من الشخص الغير مرتبط 
 
وأخيرا ...
فان الله لا يرضي لعبيده الا السعادة .. وقد اوضح لهم الطريق في كتبه .. ولكن هل يعقلون .. فقد امرنا بالرضا واثبت الباحثون ذلك .. وامرنا بحسن الخلق والتواصل الاجتماعي وصلة الرحم .. واثبت العلم ذلك .. امرنا ان نعمل لاخرتنا كاننا نموت غدا وان نعمل لدنيانا كاننا نعيش ابدا .. والمقصود هو الاخلاص لله للوصول للسعادة  وتعمير الارض للوصول للسعادة ..
 

نشر في : 9:25 ص |  من طرف Unknown
الاشتراك في: الرسائل (Atom)

Blog Archive

back to top