هل أنت مدمن شوكولا؟

هل أنت مدمن شوكولا؟

الدلائل التى تشير إلى إلى الإدمان:

• الحنين لتناول الشوكولا خلال النهار، والشعور بالضيق عند عدم الحصول عليها.

• صعوبة التركيز بدون تناول الشوكولا.

• أسعد لحظاتك هي عند الحصول على الشوكولا، حتّى لو كنت يتناولها بشكل يومي أو أكثر من 

مرّة 

في اليوم.

• تناول الشوكولا في سريّة والتحرّج من إظهار الولع بها أمام الآخرين.

• اعتماد الشوكولا كعلاج أو وسيلة للتخلص من الحزن أو الاحتفال بانتصار ما.

• الشعور بالنشوة والإعجاب بعد تناول كميات من الشوكولا.

• المعاناة من أعراض الإحباط عند عدم تناول الشوكولا، والشعور بالضيق واعتلال الحالة المزاجية.

• عدم وجود البديل الذي يمكن أن يمنح الشعور بالسعادة كما تفعل الشوكولا

نشر في : 2:05 م |  من طرف Unknown

حقائق ومعلومات خطيرة عن شرب الشيشية

حقائق ومعلومات خطيرة عن شرب الشيشية
هناك تفكير في بريطانيا في ضرورة وجود تراخيص لعمل المقاهي التي تقدم الشيشة (أو النرجيلة) في محاولة للتصدى للأعداد المتزايدة منها في الشوارع الخلفية. ويخشى المسؤولون أن تنتقل المزيد من مقاهي الشيشة إلى داخل الأبنية المغلقة في محاولة للتهرب من قوانين حظر التدخين داخل المباني.
 وتقول المجالس المحلية (البلديات) إن التراخيص مطلوبة لوجود مخاطر حدوث حرائق، وكذلك مخاطر صحية. وتقول ان الطلبات المقدمة لجهاز "حرية المعلومات" إن هناك زيادة قدرها 210 في المئة في عدد هذه المقاهي منذ عام 2007. ووفقا للطلبات المقدمة للمجالس المحلية البريطانية، البالغ عددها 133 مجلسا، من قبل جمعية مكافحة امراض القلب البريطانية بخصوص حملة "يوم لا للتدخين"، فقد ارتفع عدد المقاهي على مستوى البلاد من 179 إلى 556 مقهى.
 وقد حذرت منظمة الصحة العالمية من أن جلسة تدخين للشيشة مدتها 40 دقيقة تعادل حجم الدخان المستنشق من 100 سيجارة على الأقل. شباك الموت ووفقا لأحد الاستطلاعات يعتقد 84 في المئة من المشاركين فيه أن جلسة تدخين الشيشة الواحدة تساوي أقل من 10 سجائر. ويعتقد نحو 44 في المئة من الشباب البالغ أنها أقل ضررا من السجائر.
 ويشير الاستطلاع أيضا إن أكثر من ربع المشاركين، والبالغة أعمارهم من 18 إلى 24 عاما، قاموا بتدخين الشيشة من قبل. ولم تكن هذه الأرقام مفاجئة بالنسبة للمجالس المحلية في جميع أنحاء  البلاد، وهي تحاول الآن أن تفرض هذا القانون. حيث ينبغي على مقاهي الشيشة أن تلتزم بتشريعات حظر التدخين عن طريق توفير أماكن مفتوحة. ويقول جوفيند ماندورا مدير فريق الصحة والأمان بمجلس مدينة ليستر إنه يشعر بالقلق بشأن وجود اتجاه حديث تنتشر فيه مقاهي الشيشة التي تحاول التهرب من الشروط القانونية. وتساور ماندورا مخاوف جدية بشأن المخاطر المتعلقة بالصحة والحرائق، ويقول أن ثقافة تدخين الشيشة "تنتشر في السر".
 ويقول: "نحن نجرى تحقيقات ونلاحق العديد من الأماكن في المدينة. فهي تقع في شوارع خلفية، وحتى في الوحدات الصناعية القديمة البعيدة عن الأنظار". ويضيف:" ويسمع الزبائن عن الشيشة من خلال موقع تويتر والفيسبوك، ويصلون إلى هذه الأماكن من خلال إجراء بعض الاتصالات التليفونية من أمامها. وغالبا ما تكون هذه الأماكن مغلقة، وتكون أبوابها مؤمنة".
 ويضيف أيضا: "إنها شباك للموت، ليس فقط بسبب مخاطر الحريق، ولكن أيضا لاحتمال حدوث تسمم بأول أكسيد الكربون الناتج من احتراق التبغ والفحم". ويتلقى موظفو الصحة في جميع أنحاء البلاد تقارير من أشخاص يعانون انهيارا بسبب استنشاق الدخان ومن خلال القيام بألعاب خطيرة متعلقة بالتدخين. ويقول إيان غراي ضابط شرطة من معهد شارترد للصحة البيئية: "الطلاب يملأون رئتهم بالدخان من خلال بعض الألعاب ثم يصابون بالإغماء من أول أكسيد الكربون." "أرباح هائلة" 

   ويقول غراي: "إن تدخين الشيشة صار من الأمور التي يفتخر الناس بالقيام بها، خصوصا بين الشباب، حيث أصبح تدخينها مقدمة الشباب للدخول إلى عالم التبغ." 

وقالت جانيت برادلي من مجلس مدينة برمنغهام: "هذه الأماكن مثل الحانات التي تعود لفترة الأربعينيات، وهي تحقق أرباحا هائلة، فهؤلاء الذين كانوا ينخرطون من قبل في المخدرات يتجهون الآن إلى عمل مقاهي الشيشة، فهي أقل خطورة بالطبع."

وأضافت: "أخبرني أحد العاملين في مقهى للشيشة أن أحد الزبائن سقط أمامه بعد تدخين الشيشة لمدة ساعتين. حتى هؤلاء العاملين في هذه المقاهي يتعرضون للخطر أيضا بسبب الوقت الذي يمضونه هناك". وقد وصفت أحدى الأقارب من مدينة ليستر والبالغة من العمر 14 عاما، كيف أن ابن أخيها وعدد من أصدقائه سقطوا في شباك الشيشة.
 وقالت: "لقد ذهبوا إلى المقهي لمشاهدة التلفزيون، لكن المقهي يشجع مرتاديه من ذوي الاعمار الصغيرة على التدخين، وقد أصابني الرعب عندما سمعت أن قريبي هذا أراد مغادرة المكان ولم يستطع". وأضافت: "لقد أصيب ابن أخي بصدمة، وكان والداه يجهلان هذه المخاطر.
" وتدرس مدينة ليستر الآن استخدام تراخيص لتنظيم ثقافة المقاهي بشكل أكثر صرامة. ويقول ماندورا من مجلس المدينة: "هذه مشكلة على مستوى البلد بأكمله، وقد أصبحت أيضا اتجاها سائدا ولم تعد شيئا من هوايات الماضي.
" وقال مدير أحد المقاهي التي تقدم الشيشة في مدينة ليستر، والذي رفض ذكر اسمه، إنه يخسر قدرا كبيرا من تجارته لصالح هؤلاء الذين يعملون في أماكن خفية.
 وأضاف: "سألت زبائني لماذا لم أعد أراهم كثيرا، فقالوا إن الجو أكثر دفئا في المباني المغلقة بالشوارع الخلفية، وإن الجو بارد جدا في عندي في المقهي بسبب أنه مفتوح جزئيا".
وأضاف أيضا: "لقد فقدت نحو 25 في المئة من تجارتي هذه لأكون ملتزما بالقانون، وقد استثمرنا 120 ألف جنيه استرليني في هذا العمل، لكنني ما زلت في نزاع مع مجلس المدينة بشأن مدى الامتثال للقانون."

نشر في : 5:52 م |  من طرف Unknown

أهمية قبلة الصباح بين الزوجين

                                             

                       أهمية قبلة الصباح بين الزوجين قبلة الصَباح بَينك وَبين زوجك سَتجعل الأيام أكثر سَعادة فاكثير مِن الازواج وَالزوجات لا يُدركون أهمية تحية الصباح في نجاح وَاستقرار حَياتهم الزوجية رغم أنها أحَد المَفاتيح المُهمة للسعادة الأسرية. - الثابت مَثلا أن 99% مِن حَالات الطلاق لم يكن أفرادها يَتبادلون أي نوع من التحية صباحا. - وأن 92% من الأزواج َوالزوجات الذين يتشاجرون باستمرار وَيعيشون في تعاسة دائمة لا يدور بَينهم حور رَقيق وَهاديء بَعد استيقاظهم مِن النوم. - وأن 88% من الذين يشعرون بجفاف الحَياة الزوحية وخلوها من أي شيء جميل لا يَعرفون تحية أو قبلة الصَباح عَلى الإطلاق .. وَقد وَردت هَذه الارقام في دِراسة مُثيرة جدا .. وَعندما طلب البَاحثون الذين أجروا الدِراسة مِن كل هؤلاء الذين يعانون الُمشكلات وَالخلافات والإحساس بالتعاسَة أن يَحرصوا على تحية الصَباح بكل ما تحمله مِن حب وَرقة وَانسجام تغيرت حَياتهم تماما والنتيجة كانت كالتالي : (تحية الصباح أعَادت الهُدوء إلى 53% ممن يدمنون المُشاجرة) وَصار 42% من التعساء في بيوتهم أكثر سَعادة وتفاهما .. وبهذا فإن تبادل الكلمات الرَقيقة وَوضع قبلة عَلى جَبين الزوجة أو فوق خد الزوج يؤدي إلى القضاء عَلى المُشاحنات ونشر البَهجة والسُرور في البَيت واستمرار وَاستقرار الحَياة الزوجية. 

نشر في : 3:29 م |  من طرف Unknown

فوائد التمر سبحان الله

التمر على الريق يقضي على الطفيليات
إن تناول التمر على الريق يقتل الدود،

كما أنه مقوي للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن .

وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون

ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب,1 ب,2 ج

وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم

 والكبريت والمنجنيز والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين

.  وأوضح الباحثون أن التمر يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع

، ويهدئ الأعصاب، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويلين الأوعية الدموية،


ويرطب الأمعاء

،
 وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد للسعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم 

التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس 


والبواسير وارتفاع ضغط الدم .
سبحان الله

لو عجبتك المعلومه انشرها لتعم الفائد

 أثبت علمياً أن المسؤول ؏ـُڼْ الإشعار بالعطش هو الكبد"وعند إتمام الشرب دفعة واحدة يتساقط

الماء بطريقة مفاجئة إلى الكبد، فيحدث تليّف كبدي !

أما إذا تم على ثلاثة مرات .. تعمل الأولى على إنذار الكبد وإشعاره أن الماء قادم فيستعد بإبتلاله

وليونه فلا يسبب تآكل فيه.. فهي سنه محمدية 


حقيقة علمية
سبحان الله ، ما أعظم نعمة الإسلام
وما أعظم تطبيق سنن حبيبي رسول الله ==

نشر في : 8:53 ص |  من طرف Unknown

فيديو : سبحان الله مراحل تطور الجنين

                       سبحان الله مراحل تطور الجنين

نشر في : 11:42 ص |  من طرف Unknown

الغرفة الباردة أم الدافئة، أيهما أفضل للنوم؟

يقع الكثير منا في حيرة من أمره حول الملابس المناسبة التي علينا ارتداؤها عند الذهاب إلى النوم، هل تكون ملابس خفيفة أم ثقيلة وذلك تبعاً لدرجة حرارة الغرفة التي يتواجد فيها.   وفي دراسات حديثة تناول فيها الباحثون موضوع أجواء الغرف، وأيّهما أفضل للنوم فقد تلخصت النتائج إلى أن النوم في الغرف الباردة بدرجة حرارة تقدّر بـ (57 فهرنهايت) خلال الليل؛ قد يسبب إرتفاعاً في ضغط الدم عند الإستيقاظ صباحاً، مقارنةً بالنوم في غرفة دافئة بدرجة حرارة تقدّر بـ (76 فهرنهايت).   ووفقاً للمؤلف المساعد كيغو سايكي -طبيب وعالم أوبئة في جامعة نارا الطبية- الذي قال بأن ضغط الدم يرتفع طبيعياً في الصباح، ولكن عند القيام من السرير صباحاً وفي غرفة باردة؛ فقد تتقلص الشرايين الموجودة قريباً من الجلد مما يسبب صدمة قوية للقلب تدفعه إلى محاولة تدفئة الجسم بسرعة، وهذه الدفعة المفاجئة لضغط الدم يمكن أن تستمر لمدة ساعتين بعد الإستيقاظ، ومع الوقت، يمكن أن تسبب إجهاداً خطيراً على عضلة القلب. إلا أن النوم في الغرف الدافئة قد يسبب الأرق، خاصة إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة أثناء الليل، لذا لا بدّ من برمجة درجة الحرارة في المنزل لترتفع تدريجياً في الصباح إلى 72 درجة فهرنهايت قبل نصف ساعة من موعد الإستيقاظ

نشر في : 4:34 م |  من طرف Unknown

الغزالة أسرع من الأسد بكثير لكنها تسقط فريسة لماذا؟

رغم ان الغزالة اسرع من الاسد بكثير ولكنها تسقط فريسة له بسهولة لماذا ؟
تبلغ سرعه الغزالة حوالى 90 ك / ساعة
بينما تبلغ سرعه الاسد حوالى 58 ك / ساعة
ورغم ذلك فى اغلب المطاردات تسقط الغزاله فريسه للاسد هل تعلم لماذا ؟
لان الغزالة عندما تهرب من الاسد بعد رؤيته تؤمن بأن الأسد مفترسها لا محالة وأنها ضعيف مقارنة بالأسد.

خوفها من عدم النجاة تجعلها تكثر من الالتفات دوما إلي الوراء من أجل تحديد المسافة التي تفصل بينها وبين الأسد .

هذه الالتفاتة القاتلة هي التي تؤثر سلبا علي سرعة الغزال، وهي التي تقلص من الفارق بين سرعة الأسد والغزال وبالتالي تمكن الأسد من اللحاق بالغزال ومن ثم افتراسه .

لو لم يلتفت الغزال إلي الوراء لما تمكن الأسد من افتراسه. لو عرف الغزال ان لديه نقطه قوة فى سرعته كما ان للاسد قوه فى حجمه وقوته لنجى منه .

فكم من الأوقات التفتنا إلى الماضي فافترسنا بإحباطاته وهمومه وعثراته؟؟؟

وكم من خوف من عدم النجاح جعلنا نقع فريسة لواقعنا؟؟

وكم من إحباط داخلي جعلنا لا نثق بأننا قادرين على النجاة وتحقيق اهدافنا وقتلنا الخوف في داخلنا؟؟

نشر في : 9:18 ص |  من طرف Unknown

اسرار السعادة

بحثا عن جزور المشاعر الايجابية ..  سوف تتفاجئ من نتائج الابحاث عن كيفية السعادة ..

واليك بعض الحقائق المذهلة التي قد تفيدك  للوصول للسعادة..

- تتحكم الجينات في حوالي 50 % من سعادتنا الشخصية .. ولكن  الملفت للانتباه ان ظروف الحياة من الدخل والبيئة  يتحكمن فقط في 10 % من السعادة ..والباقي  يتحكم فيه نظرتنا  ونشاطنا  وعلاقتنا بالناس والصدافه  والاترتباط بمن نحب في المجتمع او الهوايات او الرياضات المختلفه .." يعني انت تقدر تتحكم في سعادتك بغض النظر عن فلوسك "

 

- للمزاج الجيد  رائحه تميزة ..أثبت العلماء انه يمكن تحديد ان شخص معين سعيد وايجابي من رائحه جسمه ..وتم اثبات ذلك في تجربه تجمع  رجال ونساء  ومشاهدتهم فلم رعب .. وتجميع الروائح  بجامع روائع .. وبعد سؤال بعض الغرباء عن اي رائحه صادره من شخص سعيد  واخري من ضخص خائف .. نجحو في ذلك بمهاره ..

 

-الشخص المسن أكثر رضا عن حياته من الشاب ..وهذه ايضا دراسه من المركز القومي للتحكم في الامراض . " مستني الاخره "

 

-اذا مارست الرياضه .. 20 دقيقه  ..3 ايام في الاسبوع ..لمده 6 اشهر .. احساسك بالسعادة سيتحسن من 10 الي 20 % .. " تفيد الجميع بلا استثناء "

 

- المناعة .. الاشخاص الذين يسجلون مستوي سعاده اعلي  في اختبارات علماء النفس لديهم  50 % اجسام مضاده اكثر استجابه لمصل الانفلونزا .. " وصحتهم افضل "

 

-طبقا لنتائج الأبحاث .. في مركز السعادة العالمي في جامعة  هولندا ..الدنمارك هي أسعد أمة في العالم .. يليها  مالطا  ثم سويسرا  وايسلندا وايرلندا واخيرا كندا .. " مفيش طبعا مقارنه معانا "

 

- في الولايات المتحدة الأمريكية ... الاكتئاب اعلي الان من ثلاث الي 10 مرات ما كان عليه  منذ جيلين.

 

-المهاجرون الي دول اخري .. يكتسبون سعادة الامه المهاجرون اليها لا التي ياتون منها

 

-العامل الغني ... يميل لان يكون اسعد من زميله الفقير ..  ولكن الشخص السعيد  يميل لان يكون  غني في المستقبل  .. فهو اذن سيناريو البيضه والفرخه .

 

-عند الزواج .. تصل السعادة الي القمة ..ولكن للاسف بعد فتره  تعود الي نفس المستوي الذي كان قبل الزواج . " خلوا بالكم من الشخص النكدي "

 

-الرضا بالحياة .. النساء تقبل بالحد الادني من الرضا بالحياة عند سن 37 بينما الرجال عند سن  42 .. "الحمد لله "

 

- الضحك بما يعادل 100 مره يوميا .. يساوي تقريبا نشاط رياضي  يصل الي حرق 500 سعر حراري 

 

من ضمن الأشياء التي تبعث على السعادة ..  الرياضة , الموسيقي الهادئه , الرقص "ليس بالضروره امام الناس " , الاسترخاء , التعبد , الصلاة لله

 

- دراسة اجنبية.. تقول ان الحيوانات الاليفه من شأنها تقليل الضغط وتعزيز السعادة.. ولكن هذا الامر مرتبط بعاداتهم واعتقاداتهم  " وهذا مختلف تماما عن امتنا العربيه "

 

-بعد توفير الأحتياجات الاساسية ..  أي شئ اضافي  تاثيره على السعادة قليل جدا  " تحتاج لان تحول انسانا من شخص غير سعيد الي شخص  سعيد  الي مليون دولار  وهذا التاثير  مؤقت وغير دائم "

 

-الشخص المنخرط في علاقه  هادئه ثابتة .. هو اسعد بطبيعة الحال من الشخص الغير مرتبط 

 

وأخيرا ...

فان الله لا يرضي لعبيده الا السعادة .. وقد اوضح لهم الطريق في كتبه .. ولكن هل يعقلون .. فقد امرنا بالرضا واثبت الباحثون ذلك .. وامرنا بحسن الخلق والتواصل الاجتماعي وصلة الرحم .. واثبت العلم ذلك .. امرنا ان نعمل لاخرتنا كاننا نموت غدا وان نعمل لدنيانا كاننا نعيش ابدا .. والمقصود هو الاخلاص لله للوصول للسعادة  وتعمير الارض للوصول للسعادة ..

 

نشر في : 9:25 ص |  من طرف Unknown